ভারতে বহু মহিলাকে পিরিয়ড চলাকালীন প্রার্থনাস্থলে নিষিদ্ধ করা হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বলা হয়, ক্যাম্প করতে যেয়ো না, কেননা তোমরা ভালুকদের আকর্ষণ করবে। আফগানিস্তানে অনেকের বিশ্বাস যে পিরিয়ড চলাকালীন স্নান করলে তা বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে এবং অস্ট্রেলিয়ায় বলা হয় জল থেকে দূরে থাকো কারণ হাঙররা তোমার পিরিয়ডের গন্ধ পাবে।

এসব কোনোকিছুই সত্যি নয়। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে বহু অবাস্তব কাহিনি প্রচলিত পৃথিবীর অর্ধেক জনসংখ্যার শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া সম্পর্কে - পিরিয়ড।

তোমার পিরিয়ড শুধু পরিপূর্ণ স্বাভাবিকই নয়, বরং এটি প্রকৃতপক্ষে এটি অসম্ভব শক্তিশালী। তোমার পিরিয়ড সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি চর্চিত কিছু অবাস্তব কাহিনিকে কীভাবে দূরে ঠেলতে পারবে তা এখানে দেওয়া হল।

মিথ: একেবারে ‘পারফেক্ট’ পিরিয়ড

কোনো দুটো পিরিয়ড একেবারে সমান হয় না। প্রতি 21-45 দিনে পিরিয়ড হয়, চলে মোটামুটি 2-7 দিন, ভারী অথবা হালকা হতে পারে এবং নিয়মিত হতে 6 বছর সময় লাগতে পারে।

তোমার পিরিয়ড সামলানোর জন্য বহু বিভিন্ন বিকল্পের কথা শুনতে পাবে। যেমন কী প্রডাক্ট ব্যবহার করা উচিত - প্যাড, ট্যাম্পুন, মেনস্ট্রুয়াল কাপ অথবা পিরিয়ড প্যান্টি। কোনো প্রডাক্ট বেশি শুদ্ধ অথবা অন্যগুলির চেয়ে বেশি ঠিক এবিষয়ে মিথ শুনবে না। তোমার পিরিয়ড যাত্রার মালিক হও, সেটাই করো যা তোমায় স্বাচ্ছন্দ্য দেয় এবং তোমায়আত্মবিশ্বাসী করে।

মিথ: পিরিয়ড খুব খারাপ খবর

সত্যি নয়। বরং, পিরিয়ডকে ইতিবাচক করার চেষ্টা করো। তোমার পিরিয়ডকে এক ধরনের ক্লান্তিকর বিষয় হিসেবে না দেখে তোমার দৃষ্টিভঙ্গি ঘোরানোর চেষ্টা করো।

তোমার পিরিয়ড হল সুন্দর স্বাস্থ্য ও উর্বরা শক্তির লক্ষণ। সুতরাং পরেরবার তোমার প্রবাহ এলে, নিশ্চিত করো যে তুমি এই স্বাস্থ্য-নিশ্চিতকারী, জীবন-সৃষ্টিকারী অভিজ্ঞতাকে স্বাগত জানাবে - এমনকি যদি এটা সামান্য নোংরাও হয়!

মিথ: পিরিয়ড লুকিয়ে রাখা উচিত

লুকানোর কিছুই দরকার নেই! বরং গোপনীয়তার চক্র ভেঙে ফেলো। বহু বছর ধরে তোমার পিরিয়ড হচ্ছে অথবা এটা এখনও শুরুই হয়নি, যাই হোক না কেন, এবিষয়ে কথাবার্তা শুরু করো, তোমার অভিজ্ঞতা কেমন বা প্রিয়জন এবং বন্ধুদের থেকে তুমি কী আশা করো, যতক্ষণ এটা করতে তোমার স্বচ্ছন্দ মনে হয়, কথা বলো। কথাবার্তা শুরু করার মাধ্যমে তোমার চারপাশের অন্য মেয়েদেরও তুমি উৎসাহিত করতে পারবে পিরিয়ড সম্পর্কে ভীতি ও নীরবতা ভেঙে ফেলতে।

লজ্জিত হওয়ার কোনো কারণ নেই - সুতরাং পিরিয়ডকে কখনো তোমার শৈলীর ওপর প্রভাব ফেলতে দেবে না।