আমার নাম আন্না, আমার বয়স 16, আমাদের পরিবারে আমি প্রথম জন্মেছি, আমার যমজ ভাইবোন আছে জেনি ও জিমি যাদের বয়স 12।

যখন ওর বয়স 12 হল, জেনির শরীর দ্রুত বদলে যেতে থাকল এবং তাকে দেখতে লাগল যমজ ভাই জিমির চেয়ে বয়সে বড়। এই পরিবর্তনে জেনি ওর শরীর সম্পর্কে আশ্চর্য বোধ করেছিল। ও আমার কাছে এসে এই পরিস্থিতির ব্যাখ্যা করে। আমি তাকে বলেছিলাম ওর এখন একটা পর্ব চলছে, একে বয়ঃসন্ধি বলে। এবং ওর ক্লাসঘরের প্রত্যেককে এর মধ্য দিয়ে যেতে হবে। ছেলেরা যুবকে রূপান্তরিত হয় এবং মেয়েরা হয় তরুণী। ও তর্ক জুড়েছিল যে জিমির কোনো পরিবর্তন হয়নি। আমি ওকে বলেছিলাম যে জিমিও বদলাবে, তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রে ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের বয়ঃসন্ধির অভিজ্ঞতা আগে হয়।

কয়েক সপ্তাহ পর আমাদের প্রতিবেশী বেনি এল জেনি ও জিমির সঙ্গে খেলতে। বেনি আমাদের বলল যে সেও এখন পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা পাচ্ছে। আমি দেখতে পেলাম যে আমার বোন বেনিরও তার মতো পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা হচ্ছে বলে খুব খুশি হল। ওরা একসঙ্গে কথা বলতে লাগল তাদের শরীরের ভেতরে ও বাইরের এসব নতুন পরিবর্তন সম্পর্কে। তারা যা শেয়ার করেছিল সেই পরিবর্তন দেখতে পেল যেমন লম্বা হওয়া এবং ওজন বৃদ্ধি। এবং সম্পূর্ণ পৃথক ব্যাপার, যেমন জেনির প্রত্যেক মাসে পিরিয়ড হত এবং বেনি ঘুমন্ত অবস্থায় মাঝে মাঝে ভেজা স্বপ্ন দেখত।

উভয়েরই ছিল অনেক প্রশ্ন, এবং তারা জানত না বয়ঃসন্ধির সময় কেমন ব্যবহার করা উচিত। সুতরাং একজন বয়স্ক বন্ধু এবং বড়বোন ভেবে তারা আমার কাছে এসেছিল। আমি তাদের বলেছিলাম শুধু তুমি হও!

আমি খুব খুশি হয়েছিলাম যে জেনি আমাকে তার শরীরের পরিবর্তন সম্পর্কে সবকিছু বলেছিল এবং যাতে আমি ওকে প্রস্তুত করার ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারি আরো যেসব পরিবর্তন সামনে আসবে তার জন্য যাতে ও বয়ঃসন্ধি উপভোগ করতে পারে। এবং ওর শরীর সম্পর্কে সঠিক তথ্য জানতে পারে। এবং এখন ও ওর যমজ ভাই জিমিকে প্রস্তুত করছে ওর শরীরের আসন্ন পরিবর্তনের জন্য!

তোমার সমবয়সী, অভিভাবক অথবা এমন কেউ যে সদ্য বয়ঃসন্ধির স্বাদ পেয়েছে, তাদের সঙ্গে তোমার শরীরী পরিবর্তনের ব্যাপারে কথা বলার ব্যাপারটা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। শুধু এমন কাউকে খুঁজে নাও যার সঙ্গে কথা বলতে তুমি স্বচ্ছন্দ বোধ করো।

আমার পরামর্শ হল : খোলামেলা মনে আলোচনা করো, তোমার প্রশ্ন স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করো এবং নিশ্চিত হও যে তুমি অন্যদের পরামর্শ শুনছ।