একদিন, আনিসা স্কুলের জন্য রেডি হচ্ছিল। সে দরজা দিয়ে বাইরে যাওয়ার আগে শেষবার নিজেকে দেখে নিচ্ছিল, হঠাৎ সে লক্ষ্য করে...তার চুলের দিকে!

"ইইইইউ! আমার খুশকি হয়েছে!!!" সে চেঁচিয়ে উঠেছিল।

যদিও খুশকি হওয়া ব্রণ হওয়ার মতই পরিচিত সমস্যা, কিন্তু তাও এটা খুবই বিব্রতকর ধরণের সমস্যা। ভাল ব্যাপারটা? এই সমস্যা তোমার একার নয়। প্রত্যেকে এর সম্মুখীন হয়। খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সত্যিই সহজ। এখানে তোমার সাহায্যের জন্য কিছু সহায়ক তথ্য দেওয়া হলঃ

স্নানের শক্তি
আপনার মাথার তালুর ত্বকের মৃতকোষগুলির জন্য বা ম্যালাসেজিয়া নামের একটা ফাঙ্গাসের অতিবৃদ্ধির জন্য খুশকি হয়ে থাকে। নিকটতম ওষুধের দোকানে যাও এবং খুশকির সমস্যা দূর করার জন্য বিশেষ ফর্মুলাকৃত একটি শ্যাম্পু বেছে নাও। আপনি লক্ষ্য করবেন যে, এরকম একটা শ্যাম্পু খুঁজে পাওয়া সত্যিই সহজ, কারণ আমরা যেরকম বলেছি যেঃ খুশকি হওয়া একদম একটা স্বাভাবিক ব্যাপার। শ্যাম্পুর বোতলে থাকা নির্দেশাবলী অনুযায়ী প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে নিন। এছাড়াও তুমি মাথার তালুতে অতিরিক্ত আর্দ্রতা পাওয়ার জন্য তোমার শ্যাম্পুতে কয়েক ফোঁটা টি ট্রি অয়েল যোগ করতে পারো এবং তা খুবই সজীব করে তোলে। তুমি স্নান করার পর, তোমার মাথার তালুতে প্রাকৃতিক তেল সমানভাবে দিয়ে চুল আঁচড়ে নাও।

প্রাকৃতিক জিনিসটি বেছে নাও
শ্যাম্পু করার আগে তোমার মাথার তালুতে অ্যালো ভেরা ম্যাসাজ করে তোমার মাথা চুলকানো থামাতে পারো অ্যালোভেরার শীতলকারী প্রভাব চুলকানিতে আরাম দেয়। তোমার হাতের কাছে থাকলে তুমি অলিভ অয়েলও ব্যবহার করতে পারো। তোমার তালুতে প্রায় 10 ফোঁটা দিয়ে ম্যাসাজ করো এবং একটা শাওয়ার ক্যাপ বা একটা প্লাস্টিকের প্যাকেট দিয়ে সারারাত চুল ঢেকে রাখো। সকালে চুল ধুয়ে নিতে ভুলে যেও না, তা না হলে তোমার মাথা একদম তেলতেলে হয়ে যাবে।

তুমি যেরকম খাবে তুমি সেরকমই হবে
তোমার সাথে কি জিঙ্কের পরিচয় হয়েছে? জিঙ্ক হল তোমার নতুন প্রিয় মিনারেল বন্ধু! জিঙ্কে সমৃদ্ধ খাবারগুলি খুশকি সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি ত্বকের কোষের দ্রুত ঝরে যাওয়া কমায়, যা খুশকি নামে পরিচিত। জিঙ্কে সমৃদ্ধ খাবারগুলি বেছে নিন, যেমন পালং শাক বা অন্যান্য শাকগুলি, দুধ ও অ্যামন্ড বাদাম। এই খাবারগুলি শুধুমাত্র খুশকির সমস্যাতেই সহায়তা করে না, তাছাড়াও আপনার শরীরের জন্যও সেগুলি খুব ভাল।