তখন আমি মাত্র 13 বছরে পা দিয়েছিলাম এবং গত মাসে আমার প্রথম পিরিয়ড হয়েছিল। আমি যখন প্রথম আমার অন্তর্বাসে প্রথম রক্ত দেখলাম আমি অবাক হয়েছিলাম, কিন্তু ভয় পাইনি কারণ আগেই মা আমাকে বলেছিল আমার বয়ঃসন্ধি শুরু হওয়ার পরে যে কোনো সময় তোমার পিরিয়ড হতে পারে। আমি তাকে যা হয়েছে বললাম এবং তিনি আমাকে এক প্যাকেট স্যানিটারি ন্যাপকিন দিলেন এবং দেখিয়ে দিলেন কীভাবে এটা অন্তর্বাসে লাগাতে হবে। এটা ছিল আমার কাছে নতুন অভিজ্ঞতা এবং কিছুটা সময় লেগেছিল মানিয়ে নিতে, কিন্তু পরে আমি এতে অভ্যস্ত হই।

এক অপ্রত্যাশিত অতিথি

এক মাস পর, আমি বন্ধুদের সঙ্গে লাঞ্চ হল-এ খাচ্ছিলাম যখন আমি তলপেটে খিঁচুনি অনুভব করি। আমি ভেবেছিলাম হয়তো খারাপ কিছু খেয়েছি, কিন্তু এটা দ্রুত বুঝিয়ে দিল যে আমার পিরিয়ড আসছে এবং আমি সত্যিই এর জন্য প্রস্তুত ছিলাম না।

আমি অনুভব করলাম, আমার দু’পায়ের মাঝখান দিয়ে রক্ত বইছে এবং আমি জানতাম সম্ভবত আমার স্কার্টেও দাগ লেগে গেছে। আমি দাঁড়াতে পারছিলাম না। আমি ভীষণ বিপর্যস্ত অনুভব করেছিলাম। কেন এটা আমার ক্ষেত্রে লাঞ্চ হল-এ ঘটল যখন চারপাশে এত মানুষ?

অস্বস্তি? লজ্জা? না। এর কিছুই নয়!

আমি নিজেকে পরিষ্কার করা ও আমার অন্তর্বাস বদলের জন্য দ্রুত বাড়ি ফিরলাম। মাকে বললাম যা ঘটেছে এবং আমার মনে হচ্ছিল কেঁদে ফেলি কারণ আমি নিশ্চিত ছিলাম যে সবাই আমাকে দেখেছে। কিন্তু আমার মা আমাকে নিশ্চিত করলেন যে এতে লজ্জার কিছু নেই।

তিনি বলেছিলেন, ‘ঘটনা অপমানকর হয় কারণ ওই ঘটনা সম্পর্কে আমরা নিজের মনকে কাহিনী বলি’। তিনি আমাকে বলেছিলেন যে এবিষয়ে নেতিবাচক কিছু না ভাবতে। বরং আমার উচিত যা ঘটেছে সেই সম্পর্কে ইতিবাচক ভাবনায় নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানানো। যেমন ‘পিরিয়ড খুব স্বাভাবিক’ এবং ‘কঠিন পরিস্থিতি আসেই কিন্তু তুমি কীভাবে তা সামলাও সেটাই গুরুত্বপূর্ণ’ এসব ভাবা।

পিরিয়ড সম্পর্কে স্মার্ট হওয়া

আমার মা এইসঙ্গে আমাকে বলেছিলেন যে তোমার মতো অপ্রত্যাশিতভাবে অনেক মেয়ের প্রথমবার পিরিয়ড হয়েছে। তোমাকে শুধু পিরিয়ডের দিন হিসেব রেখে নিশ্চিত হতে হবে যে তুমি এজন্য যথেষ্ট তৈরি আছ।

হুমম, আমার পিরিয়ডের হিসেব? আমি এটা কখনো ভাবিনি। তাই আমি একটা বিশেষ ক্যালেন্ডার করেছি আমার পিরিয়ডের হিসেব রাখার জন্য এবং এখন আমি প্রথম রক্তপাতের দিনটা লিখি দিবস 1 এবং তারপর 28 দিন গুনি এটা দেখতে পরেরটা কখন হবে। অধিকাংশ মেয়েরই মেনস্ট্রুয়াল সাইকল 21-35 দিনের, সেজন্য আমি 21 দিন থেকে নিজের কাছে স্যানিটারি ন্যাপকিন রাখা নিশ্চিত করি।

সুতরাং মেয়েরা, মনে রাখবে, পিরিয়ড বিব্রত হওয়ার মতো কিছুই নয়। সর্বদা তোমার সঙ্গে একটা স্যানিটারি ন্যাপকিন রাখবে এবং তোমার সাইকল হিসেব করবে তাহলেই তুমি তৈরি। এবং এরপরও যদি ভুল কোনো ঘটনা ঘটে, চিন্তিত হবে না! দ্রুত ভাবো এবং পদক্ষেপ গ্রহণ করো।