যখন সবার মনোযোগ আপনার ওপরে থাকে, তখন কীভাবে উজ্জ্বল হয়ে ওঠা যায়
পাদপ্রদীপের আলোয় থাকা ভীতিপ্রদ হতে পারে। যখন সবার দৃষ্টি আমাদের ওপরে থাকে, তখন নিজের ব্যাপারে সন্দেহগুলো সহজেই জেগে উঠতে পারে। কাউকে দেখে যত বেশি আত্মবিশ্বাসী বলেই মনে হোক না কেন, প্রত্যেকের জীবনেই নিরাপত্তাহীনতা ও ভয়পূর্ণ প্রত্যাশার মুহূর্ত আসে। চমৎকার ব্যাপার এই যে, আত্মবিশ্বাস এমন একটি দক্ষতা যা আমরা সবাই শিখতে পারি। এই পরামর্শগুলো আপনাকে আপনার ভিতরের দারুন আত্মবিশ্বাসী সত্তাকে বের করে আনতে এবং পাদপ্রদীপের আলোয় থাকার সময় আপনাকে আরো বেশি উজ্জ্বলভাবে জ্বলে উঠতে সাহায্য করতে পারে।
পৃথিবীতে কেউই সব কিছুতে ভাল নয়, কিন্তু আমরা সবাই কোনো একটা কিছুতে ভাল। আমাদের এই শক্তিগুলোর ওপরে মনোনিবেশ করা প্রয়োজন। নিজেকে ভালবাসা এবং নিজের যোগ্যতাকে উপলব্ধি করা স্বার্থপরতা নয়, কিন্তু আসলে নিজের ব্যাপারে আরো বেশি আশ্বস্ত হয়ে ওঠার জন্য প্রকৃতই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কি একটা দুর্দান্ত গানের গলা আছে? বন্ধুদের জন্য একটা সঙ্গীতানুষ্ঠান করুন! আপনার কি লেখার ব্যাপারে আবেগ আছে? আপনার স্থানীয় সংবাদপত্রের জন্য একটা গল্প লিখছেন না কেন? আপনি কি অ্যাথলেটিক্স ভালবাসেন? বন্ধুদের মধ্যে একটা মজাদার খেলার আয়োজন করুন।
আপনি নিজের সম্বন্ধে যা ভালবাসেন, তেমন একটা বিষয় প্রতিদিন লিখুন। আপনি বন্ধুদের নিয়ে একটা ব্যবস্থা গড়ে তুলতে পারেন এবং এই ইতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলো একজন বন্ধুর সঙ্গে বিনিময় করতে পারেন। আপনি নিজের যে সব বিষয়গুলোর তারিফ করেন সেগুলোর ওপরে মনোযোগ দিলে আপনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাবে এবং আপনি উজ্জ্বল হয়ে উঠবেন!
আমরা সবাই ভুলত্রুটি করি, শব্দ গুলিয়ে ফেলি, বা সময়ে সময়ে হোঁচট খাই। এটা মানুষ হওয়ার অংশ। যে বিষয়ের ওপরে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন সেটা হল, এই মুহূর্তগুলোতে নিজের প্রতি সদয় থাকা এবং আবার উঠে দাঁড়ানো। এই সবগুলোই শিক্ষামূলক অভিজ্ঞতা এবং আপনাকে আরো মজবুত করে তুলবে। যে বিষয়গুলো পরিকল্পনা মাফিক ঘটে নি সেগুলো নিয়ে বিলম্ব না করতে চেষ্টা করুন এবং যেগুলো পরিকল্পনা মতো হয়েছিল সেগুলোর ওপরে মনোযোগ দিন!
আমরা সবাই ভয় ও স্নায়ুদুর্বলতার শিকার হই, আমাদের বয়স যাই হোক না কেন। আরো আত্মবিশ্বাসী অনুভব করার চাবিকাঠি হল এটা জানা যে সাহায্য চাওয়া এবং আশেপাশের ইতিবাচক মানুষদের মধ্যে নিজেকে ঘিরে রাখায় কোনো অসুবিধা নেই। আপনি নার্ভাস অনুভব করলে একজন বিশ্বস্ত বন্ধুর সঙ্গে কথা বলুন এবং আপনি যদি কোনো বক্তৃতা দেন বা শিল্পানুষ্ঠান করেন, সেই ক্ষেত্রে তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি তার সামনে মহড়া দিতে পারেন কিনা।
সবসময়ই এমন কিছু মানুষ থাকবেন যারা আমাদের তুলনায় কিছু বিষয়ে বেশি ভাল। তারা বেশি ভাল গ্রেড পেতে পারে, বা খেলাধুলোয় বেশি ভাল হতে পারে, কিন্তু একটা আন্দাজ করুন তো? তারা আপনার থেকে আলাদা। আপনার সব স্বপ্ন ও ধারণাগুলো তাদের মধ্যে নেই। আপনার মৌলিকতাই হল আপনার জাদু, আর আপনাকে ছাড়া পৃথিবী একটা খুবই নিষ্প্রাণ জায়গা হয়ে যাবে!
আপনার সব প্রতিভাগুলোকে এবং আপনি যে অনন্য গুণগুলো বিশ্বে নিয়ে এসেছেন সেগুলোকে উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি মূল্যবান এবং আপনি উজ্জ্বল হয়ে ওঠার যোগ্যতা রাখেন! আপনার সব শক্তিগুলোর ওপরে মনোযোগ দিন, কারণ নিজের ওপরে বিশ্বাস রাখলে তা আপনাকে আরো উজ্জ্বলভাবে জ্বলে উঠতে সাহায্য করবে! আপনি যেমন তারকা ঠিক সেভাবেই!
Share your feedback