তুমি কি দিশা পেতে কঠোর পরিশ্রম করছ?
এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল
- সুযোগ পেলেই নতুন কিছু করার চেষ্টা কর। তুমি হয়ত তোমার মধ্যে এমন কোন প্রাকৃতিদত্ত প্রতিভার সন্ধান পেয়ে যেতে পার যা তুমি কখনও জানতেও না যে তোমার মধ্যে ছিল!
- নেতিবাচক ভাবনা-চিন্তার পরিবর্তে ইতিবাচক ভাবনা-চিন্তার মধ্যে দিয়ে নিজেকে উৎসাহিত কর। উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে বল, 'আমি সাহসী, 'আমি সুন্দর' অথবা 'আমি এটি করতে পারি।'
- তোমার প্রতিভাগুলির সঠিক বিকাশের জন্য বন্ধু বা গুরুর সন্ধান কর। বন্ধুরা তোমাকে চেষ্টা চালিয়ে যাবার জন্য উৎসাহিত করার মধ্যে দিয়ে তোমার আত্মবিশ্বাস তৈরি করে দিতে পারে, এমনকি তখনও যখন তুমি একেবারে হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়। ওরা এও লক্ষ্য রাখে, তুমি কখন ভাল কিছু করছ এবং তোমার সঙ্গে তা উদ্যাপন করে। নিজেকে ইতিবাচক মনোভাবাপন্ন বন্ধুবান্ধব দ্বারা পরিবেষ্টিত রাখ যারা তোমাকে উৎসাহ দেবে।
- বয়ঃসন্ধির সময় সকলেই তীব্র আবেগপ্রবণ হয়ে থাকে। তুমি যখন তোমার অনুভূতি দ্বারা আচ্ছন্ন হয়ে পড়, তখন গভীর নিঃশ্বাস নিলে, সক্রিয়তাপূর্ণ কোন কিছু করলে, যেমন নাচলে বা হাঁটলে (যদি তা নিরাপদ হয় তাহলে), অথবা কোন বিশ্বস্ত মানুষের সঙ্গে কথা বললে তা তোমার উপকারে আসতে পারে।
Share your feedback